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LA SOPHROLOGIE, POUR LES ENFANTS
Je reçois les enfants dès l'âge de 5 ans.
La séance de sophrologie, c'est un temps où l'enfant se pose. C'est un moment où nous faisons des jeux avec la respiration pour qu'il sente son corps, sa respiration et se relaxe.
La durée de la séance (de 45 minutes à 1 heure) est adaptée à l'âge et à la capacité de concentration de l'enfant.
Je propose, en particulier, un soutien aux enfants aux besoins spécifiques (Haut Potentiel Intellectuel, hypersensibles) pour des problématiques de stress, de gestion des émotions, de trouble de la concentration, de bégaiement...
La sophrologie peut améliorer le quotidien des enfants :
- apprendre à reconnaître et mieux gérer ses émotions, à réguler sa colère
- diminuer le stress avant d'aller à l'école (il se manifeste souvent par des maux de ventre)
- être moins stressé avant les contrôles
- avoir davantage confiance en soi et trouver sa place à l'école ou à la maison
- améliorer la concentration en classe ou à la maison lors des devoirs
- améliorer l'endormissement le soir
Elle peut venir en soutien pour accompagner l'enfant dans une période de vie un peu plus stressante (déménagement, décès, maladie, séparation...)
LA SOPHROLOGIE AIDE À
se poser et se relaxer
mieux se concentrer
reconnaître et gérer ses émotions
mieux dormir
trouver sa place à l'école ou à la maison
être plus calme et s'apaiser
avoir plus confiance en soi
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